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Definitivamente el tiempo no espera por nadie. Esa sensación de que el tiempo es fugaz y lo más preciado, sumado a cómo viví mi vida, me llevó a cuestionar mucho qué era la felicidad. Por mucho tiempo me convencí de que la vida sería mejor después de tener pareja, después de casarme, después de tener un hijo, después de tener casa propia, después de salir de vacaciones, después de tener un auto, después de tener un cuerpo deseado...después, después, después, después! Y después de estar muert

El Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Así es que, aunque experimentemos algo desagradable (por cierto algo inevitable en la medida en que estemos vivos), podremos ahorrarnos el sufrimiento añadido de tener que lograr que aquello desagradable desaparezca. Quedarse solo con lo que experimentamos sin agregar sufrimiento es lo que la práctica de Mindfulness permite.